머리숱 많아지는 법 6가지

 

 

 

머리숱 많아지는 법 6가지

 

머리숱이 적어지면 탈모로 이어질 수 있으므로, 머리숱을 늘리기 위한 노력이 필요합니다. 머리숱을 늘리는 방법은 크게 6가지로 소개해 드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

목차

1. 달걀

2. 올리브 오일

3. 아보카도

4. 피마자유

5. 알로에겔

6. 오렌지 퓨레

7. 마치며

 

 

 

1. 달걀

 

 

 

달걀의 풍성한 단백질은 머리카락을 강하고 풍성하게 만드는데 필수적입니다. 달걀 1~2개를 깨뜨린 후 잘 서

ㄱ어 젖은 머리에 달걀물을 바르고 약 30분 동안 있다가 미지근한 물로 씻어내고 샴푸로 머리를 감으세요. 일주일에 2~3번 반복하면 좋습니다.

 

다른 방법으로 달걀노른자 1개와 올리브 오일 1큰술, 물 2큰술을 섞어서 두피를 마사지한 후 15분 정도 있다가 헹궈도 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

2. 올리브 오일

 

 

 

올리브오일에 풍부한 오메가-3 지방산과 다른 영양성분들은 모발에 도움을 줍니다. 올리브 오일을 이용하면 머리숱이 많아질 뿐만 아니라 머릿결이 부드러워지고 건조한 피부를 완화하는데도 좋다고 합니다.

 

올리브 오일을 따뜻하게 데워서 두피와 머리카락을 마사지한 후 3~40분간 그대로 있다가 샴푸로 머리를 감으면 됩니다. 또 올리브 오일과 꿀을 섞어서 머리카락에 바른 후 30분 정도 있다가 씻어내도 좋습니다. 일주일에 1~2번 하세요.

 

 

 

3. 아보카도

 

 

 

아보카도에는 모발성장을 돕는 비타민E가 풍부해 머리숱을 증가시키며, 보습효과도 있어 두피에 수분을 공급해 줍니다.

 

아보카도 1개를 으깨서 올리브오일 1큰술과 섞은 후 두피와 머리카락에 바르세요. 30분 정도 있다가 샴푸로 헹구세요. 일주일에 2번 하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 피마자유

 

 

 

피마자는 '아주까리기름'이라고도 부르는데 피마자 역시 비타민E와 필수지방산이 풍부해서 모발 건강에 도움을 줍니다. 피마자유를 두피와 모발에 문질러서 머리카락이 코팅되도록 한 후 30분 정도 있다가 헹구면 되는데 머리카락이 빠지는 것을 방지해 풍성한 머리숱을 유지해 준다고 하네요.

 

 

 

5. 알로에겔

 

 

 

알로에베라는 보습효과가 뛰어나서 전반적인 모발 건간에 도움을 주며 두피의 PH 균형을 회복시키고 머리숱이 많아지게 하는 효과도 있습니다.

 

알로에베라에서 추출한 젤을 두피에 문지른 후 30분 정도 있다가 물로 헹궈내세요. 일주일에 1~2번 하면 좋습니다. 여기에 코코넛오일이나 올리브오일을 섞어도 좋다고 합니다.

 

 

 

6. 오렌지 퓌레

 

 

 

오렌지를 갈아서 오렌지 퓌레를 만들면 풍성한 비타민C와 산성 성분이 모발 건강에 도움을 주는데 실제로 머리숱이 많아지진 않지만 오렌지 속 비타민이 모발에 윤기가 나게 만들어 머리숱이 풍성해 보이도록 한다고 합니다.

 

또한 산성성분은 머리에 남아 모발 성장을 방해하는 헤어제품의 분해를 돕는 효과도 있어서 머리와 두피를 마사지한 후 헹궈내도 되는데 머리가 너무 건조하다 싶으면 린스나 컨디셔너로 보습을 해 줘도 됩니다.

 

 

 

7. 마치며

 

 

 

건강하고 풍성한 머리카락을 갖기 위해서는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 먹는 것이 필수적인데요 실제로 머리숱이 적다면 평소 충분한 영양소를 섭취하지 않고 있다는 의미일 수 있으니 단백질 등을 많이 섭취하세요.